Screen Time for Focus -Blockin

◆◇နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဟန်ချက်ညီအောင် ◇◆

သင့်စမတ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို စမတ်ကျကျ စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့် ဟန်ချက်ညီစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအက်ပ်ကို Discover Blockin။

● အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ

◇ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော Block အမျိုးအစားသုံးမျိုး ◇

သင့်အက်ပ်အသုံးပြုမှုကို ကွဲပြားသော Block အမျိုးအစားသုံးမျိုးဖြင့် ညှိပေးကာ တစ်ခုစီသည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ချောမွေ့စွာ လိုက်ဖက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

• ကန့်သတ်ပိတ်ဆို့ခြင်း။

သင်၏နေ့စဉ် အက်ပ်အသုံးပြုမှုတွင် ဦးထုပ်ကို သတ်မှတ်ပါ။ သင် သတ်မှတ်ထားသော ကန့်သတ်ချက်သို့ ရောက်သည်နှင့်၊ Blockin သည် သင့်အား အဆက်ဖြတ်ရန် ကူညီရန် အလိုအလျောက် ဝင်ရောက်သွားပါသည်။

ဥပမာ- '2 နာရီ' ကန့်သတ်ချက်ဆိုသည်မှာ Blockin သည် နှစ်နာရီကြာ အသုံးပြုပြီးနောက် သင့်အက်ပ်များသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ပိတ်ဆို့မည်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသော အလေ့အထများကို အားပေးသည်။

• အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။

သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်အညီ 'Block Times' ကို အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းဖြင့် အနှောက်အယှက်ကင်းသော အာရုံစိုက်မှုအချိန်များကို ဖန်တီးပါ။

ဥပမာ- 'ည ၉ နာရီမှ သန်းခေါင်ယံ' ကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအတွက် ကြိုတင်မှာယူပါ။ Blockin သည် သင့်အား အနားယူရန်နှင့် အားပြန်သွင်းရန် ခွင့်ပြုသည့် ဤတိတ်ဆိတ်သောအချိန်ကို စည်းကမ်းတကျ လိုက်နာသည်။

• အမြန်ပိတ်ပါ။

အခုပဲ အာရုံစိုက်ဖို့ လိုနေပြီလား? ရွေးချယ်ထားသောကြာချိန်တစ်ခုအတွက် အနှောင့်အယှက်များကို ချက်ချင်းလျှော့ချရန် အမြန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို အသက်သွင်းပါ။

ဥပမာ- '25 မိနစ်' ဘလောက်တစ်ခု၊ '5 မိနစ်' အနားယူခြင်းဖြင့်၊ အာရုံစူးစိုက်ထားသော အလုပ်နှင့် အနားယူရန် ခေတ္တရပ်ခြင်းသံသရာကို ဖန်တီးသည်—ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို နှစ်သက်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။

◇ Blockins ◇ ဖြင့် သင့်အောင်မြင်မှုကို ခြေရာခံပါ။

'Blockins' (Smile Balls) စုဆောင်းခြင်းဖြင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်အစားအသောက်အတွက် သင်၏ကတိကဝတ်ကို ဂုဏ်ပြုပါ။ ဤမြင်သာထင်သာသောဆုလာဘ်များသည် သင့်တိုးတက်မှုကို ဇယားကွက်ပြသပြီး သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ခရီးတွင် စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။

◇ အချိန်ကုန်ခြင်းနှင့် လော့ခ်ချခြင်းမုဒ်များ ◇ ဖြင့် အဆင့်မြှင့်တင်ထားသော အာရုံစူးစိုက်မှု

Blockin ၏ အထူးပြုမုဒ်များဖြင့် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို နက်ရှိုင်းစေသည်-

လော့ခ်ချခြင်းမုဒ်- အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိသော သို့မဟုတ် အချိန်မတန်မီ ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ အပြည့်အဝပါဝင်ပါ။

အချိန်ကုန်သည့်မုဒ်- စဉ်ဆက်မပြတ် အာရုံစိုက်မှုအလေ့အထကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အားလပ်ချိန်များကြားကာလကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးပေးပါ။

သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံးမုဒ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် Blockin ဖြင့် သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန် သိသာထင်ရှားသော ခြေလှမ်းတစ်ရပ်ကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။

◇ Block Shield မှ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိုးကားချက်များ ◇

သမိုင်း၏ ကြီးကျယ်သော တွေးခေါ်ရှင်များ၏ ဉာဏ်ပညာဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုစီကို မြှင့်တင်ပါ။ Blockin အသက်ဝင်လာသည်နှင့်အမျှ၊ သင့်ဖန်သားပြင်ပေါ်ရှိ ကောက်နှုတ်ချက်များသည် အချိန်၏တန်ဖိုးအစစ်အမှန်ကို သင့်အား အမှတ်ရစေသည်—ပိုမိုနက်နဲသောထင်ဟပ်မှုကိုအားပေးပြီး အခိုက်အတန့်တစ်ခုစီအတွက် ပိုမိုသတိထားရမည့်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

◇ ပြီးပြည့်စုံသော စမတ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် ◇

သင်၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်နေ့၏ မြင်ကွင်းကျယ် မြင်ကွင်းကို အရုဏ်မှ ညနေဆည်းဆာအထိ ရယူလိုက်ပါ-

• ယနေ့အသုံးပြုချိန်

နည်းပညာအသုံးပြုမှုအပေါ် သတိရှိရှိ ချဉ်းကပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သင်၏သမိုင်းအချက်အလက်နှင့် ယနေ့မျက်နှာပြင်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို တိုင်းတာပါ။

ယခင်အပတ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ယနေ့ သင့်စမတ်ဖုန်း အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု အကြိမ်ရေကို အကဲဖြတ်ပြီး ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။

• ထိပ်တန်းသုံးအက်ပ် ၃ ခု

သင့်အာရုံစိုက်မှုအများစုကို အမိန့်ပေးသည့်အက်ပ်များကို လင်းလင်းစေပြီး သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ခြေရာကို ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ တစ်နေ့တာအတွက် ထိန်းချုပ်ပါ။

◇ ဒစ်ဂျစ်တယ်သုခချမ်းသာကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း ◇

အိပ်ရာမဝင်မီ မျက်နှာပြင်အချိန်ကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းကို ရှာဖွေပါ။

ကြွယ်ဝသော မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောဆိုမှုများတွင် ပါဝင်ရန် ဉာဏ်မရှိသော လှိမ့်ခြင်းကို ကျော်လွန်ပါ။

ဒစ်ဂျစ်တယ် အာရုံထွေပြားခြင်းထက် စစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှုကို ဦးစားပေးပါ၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေသည်။

အလုပ်၊ လေ့လာမှုနှင့် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ကြိုးပမ်းမှုများတွင် ထူးချွန်ရန် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထက်မြက်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် နည်းပညာအသုံးပြုမှုကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်တွင် တင်းမာမှုကို သက်သာစေသည်။

ငြိမ်းချမ်းပြီး အာရုံစူးစိုက်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် သင့်အကြောင်းကြားချက်များကို ထိန်းချုပ်ပါ။

အထောက်အကူဖြစ်စေသောကိရိယာအဖြစ် နည်းပညာကိုအသုံးပြု၍ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရယူပါ။

■ ဝင်ရောက်နိုင်မှုအကြောင်း

Blockin သည် အက်ပ်အသုံးပြုမှုကို ရှာဖွေပြီး ပိတ်ဆို့ရန် အသုံးပြုနိုင်သော ဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြုသည်။

ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် သို့မဟုတ် အက်ပ်အသုံးပြုမှုဒေတာကို မစုဆောင်းပါ။

ဒေတာအားလုံးကို အသုံးပြုသူ၏ စက်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။

■ သင်၏ လျှို့ဝှက်ရေးနှင့် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို ကတိပြုပါသည်။

သင်၏ယုံကြည်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရှင်းသော စည်းမျဉ်းများနှင့် ခိုင်မာသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကာကွယ်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ-

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ-https://sites.google.com/noova.jp/blockin-terms/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ-https://sites.google.com/noova.jp/blockin-privacy-policy/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

ယနေ့ Blockin လှုပ်ရှားမှုတွင်ပါဝင်ပြီး သင့်ဘဝကို ဖုံးကွယ်ထားစရာမလိုဘဲ သင့်ဘဝကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နည်းပညာရှိသော ကမ္ဘာသို့ ခြေလှမ်းလိုက်ပါ။ အာရုံစူးစိုက်ပြီး ဟန်ချက်ညီသော ဒစ်ဂျစ်တယ်တည်ရှိမှုဆီသို့ သင်၏ခရီးကို ယခုစတင်လိုက်ပါ။